Arrêter de fumer : il est grand temps de stopper votre consommation

Il est très important d’arrêter de fumer, que ce soit pour vous, mais aussi pour votre famille qui subit le tabagisme passif.

Cependant, la plupart des fumeurs échouent, au cours de la première tentative pour arrêter de fumer.

C’est pour cela qu’il est important de choisir la bonne période. En effet, lorsque vous allez vous sevrer, il y a des chances pour que vous soyez irritable, anxieux ou stressé. Quelle est donc la meilleure période pour arrêter la cigarette ? C’est ce que vous allez découvrir, dans cet article.

Choisissez une période de détente et de calme

Si en ce moment, à votre travail ou dans votre vie de couple, les choses ne sont pas au beau fixe, ce n’est probablement pas la meilleure période pour arrêter votre consommation tabagique. En effet, vous allez rechuter immédiatement, en raison du stress ou de l’anxiété qui vous envahit.

Vous avez prévu des vacances avec votre compagne ou votre compagnon ? Dans ce cas, c’est peut-être le bon moment pour arrêter de fumer. Vous allez profiter de moments agréables, vous serez beaucoup plus détendu, et vous pourrez trouver des stratagèmes, pour oublier votre envie de tabac.