Guide santé : comment traiter un trouble du sommeil ?

Vous n'arrivez pas à dormir bien la nuit car vous passez plusieurs heures dans le lit avant de dormir. Le matin vous ne pouvez pas se réveiller, ce qui influence sur la qualité de votre quotidien. Les troubles du sommeil sont de plus en plus fréquents, ils touchent plus de 30% des Français.

Chez les enfants, le trouble est nommé une parasomnie. Il se caractérise par des réveils nocturnes fréquents et apparaît suite à des troubles émotionnels, des affections mentales ( une dépression ) ou suite à des troubles neurologiques ( une migraine ).

Alors que chez les sujets âgés plus de 60 ans , le trouble apparaît sous forme d'une dyssomnie dont le patient n'arrive pas à dormir.

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Les causes des troubles du sommeil

L’apparition des troubles du sommeil est due à :

  • Une cause psychologique, neurologique, psychiatrique.
  • Une cause extrinséque ( due à un facteur externe ).
  • Liée à la consommation d'alcool, des excitants et la prise de certains médicaments.