Article mis à jour le 9 août 2024
Quand vous venez d’accoucher et que vous devez remuscler votre périnée, vous avez différentes méthodes à votre disposition et notamment l’utilisation d’un oeuf de yoni.
A quoi sert un œuf de Yoni ?
Il vous permettra de rééduquer votre périnée sans devoir aller faire des séances de kinésithérapie. Vous verrez qu’il existe différents modèles, de trois tailles. Il faut savoir que la grande taille est préconisée après un accouchement. Et vous pourrez passer à la taille moyenne quand votre muscle aura déjà bien travaillé. Vous aurez le choix entre un œuf de Yoni en jade, en quartz ou en obsidienne.
Mais il est également possible d’utiliser un œuf de Yoni en dehors d’un accouchement. Dans ce cas-là il faudra commencer par un œuf de taille moyenne, conseillée aux femmes de moins de 40 ans qui n’ont pas encore eu d’enfant.
Pour bien acheter un œuf de Yoni, sachez qu’il en existe de plusieurs poids. Au plus l’œuf est lourd, au plus il vous fera travailler votre muscle.
Toutefois, n’utilisez surtout pas un œuf de Yoni quand vous êtes enceinte. De même, pensez à l’enlever avant d’aller aux toilettes, ce serait dommage de le perdre dans la cuvette.
Utiliser un œuf de Yoni pour muscler le périnée : un guide complet
Introduction
Après un accouchement, remuscler le périnée est une étape cruciale pour de nombreuses femmes. Parmi les options disponibles, l’œuf de Yoni se distingue comme une méthode douce et efficace, évitant souvent le besoin de séances de kinésithérapie. Mais comment choisir et utiliser correctement cet outil peu conventionnel ?
Comment fonctionne l’œuf de Yoni ?
L’œuf de Yoni est conçu pour renforcer le périnée de manière progressive. Disponible en jade, quartz ou obsidienne, cet outil se présente en trois tailles différentes. Pour les nouvelles mamans, il est recommandé de commencer avec la grande taille, passant ensuite à la taille moyenne au fur et à mesure que le muscle se tonifie.
Pourquoi choisir un œuf de Yoni ?
L’utilisation de l’œuf de Yoni est particulièrement appréciée pour sa discrétion et son efficacité. 💡 Voici quelques avantages clés :
- Autonomie dans la rééducation : Permet une rééducation à domicile sans dépendre de rendez-vous réguliers chez un spécialiste.
- Choix du matériau et de la taille : Offre la possibilité de choisir l’œuf adapté à ses besoins et préférences personnelles.
- Progressivité et efficacité : Les différents poids des œufs permettent d’intensifier l’exercice au rythme de chacune.
Conseils pratiques pour l’utilisation de l’œuf de Yoni
- Choisir le bon poids : Un œuf plus lourd exigera plus d’effort, favorisant ainsi un travail musculaire plus intense.
- Commencer progressivement : Pour les femmes de moins de 40 ans n’ayant pas accouché, il est conseillé de débuter avec un œuf de taille moyenne.
- Précautions : Il est important de ne pas utiliser l’œuf pendant la grossesse et de le retirer avant d’utiliser les toilettes pour éviter les accidents.
Sécurité et hygiène
L’hygiène est primordiale lors de l’utilisation de l’œuf de Yoni. Il est essentiel de le nettoyer soigneusement avant et après chaque utilisation pour éviter les risques d’infections.
Engagez-vous dans votre bien-être
L’utilisation de l’œuf de Yoni est une démarche personnelle vers le bien-être et la réappropriation de son corps après un accouchement. Avec les bons outils et les bonnes informations, vous pouvez optimiser votre récupération et améliorer votre santé périnéale.
Pour aller plus loin
Pour celles intéressées par cette méthode, il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de commencer, afin d’assurer que cette pratique est bien adaptée à votre situation personnelle.
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